離陸期晩御飯7

豚まん(130g)(551蓬莱)

326kcal

鶏肉のから揚げ （4個）

237kcal

肉団子の甘酢あんかけ（２粒）

146kcal

天ぷら いか （3個）

49kcal

しゅうまい　2個分蓬莱のんはでかいからね。

86kcal

ウィンナー （0.5本）

24kcal

えびチリソース （えび3尾）

197kcal

ごはん （0.5膳）

202kcal

これらは、1267kcal

間食

アーモンドチョコレート(3粒)(ロッテ)

46kcal

今日の総カロリー　2638kcal
スペックまたあとで測っとく。

スペック　99.8ｋｇでした。