離陸期の晩御飯

今日の晩御飯は

19:00 豚骨ラーメン618kcal

ジャムトースト184kcal

間食
20:00 牛乳１杯
コーンチップス 45g 294kcal
蓮根チップス 70kcal野菜ジュース 53kcalクリーム玄米ブラン １枚89kcal



本日総カロリー 2384kcal

スペック100.2kg

お休み