仕事中
ビタミンウォーター１リットル
龍角散のど飴５個
そんなもんあれよ…見ての通りよ。風邪やんか。
でも、お陰で治った。
19時00分頃
帰って来てすぐ
煎餅２枚
20時00分頃
晩御飯
牛タン５枚
豚キムチ100gくらい
煮物・あげ、ワカメの茎、里芋
クリーム玄米ブラン２枚
今日、紀伊国屋でレコーディング・ダイエットの本買ってきた。
助走期そろそろ終わらなきゃな
今週末飲み会あるから、来週から、離陸期始めます♪
カロリー計算めんどいぞ。多分。
今日のスペック100.4kgこの時期は横ばいもしくは緩やかな下降線と言うのなら、一定の成果をあげているのでは無いだろうか。
焼き肉牛タンめっちゃ好きやから、多めに頼んで、ロースとかカルビとかひかえるの有りかも。