昨日遅くにアップした、メルマガ。
最後の一言に
深呼吸‥大事
って書いたら‥
今朝、先輩マヤ暦シニアアドバイザーさん、
スーパーアドバイザーさんのリザストに
今日は深呼吸をして
呼吸に意識をして
そうすると自分と向き合うことが
出来ますよ。
って、書いてあった。
テキスト見ながら書いてたわけじゃなく、
スマホと向き合ってると
頭に言葉が浮かんでくる
ただそれを打ってる
読み返すと同じこと、何が言いたいのか途中からわかんなくなったりもするけど‥
こんなふうに、人との会話でもポンポン言葉が出てくる人になりたい
いや、なれる！
自分を信じて😊
今日の夜ご飯
豚肉ともやしの中華炒め
高野豆腐の卵とじ
豚肉のおかずは
部活休みの息子が作ってくれました
ありがとう❤️
成長期の息子
我が家の晩ご飯で使う豚肉
野菜でかさ増ししても
700ｸﾞﾗﾑは使う
あっという間に冷蔵庫はカラだけど
どうやったら腹いっぱいになるかなって
料理サイト見ながら作るのが楽しい😁
充電切れの日はお弁当なんてこともたまにあり。
豚さん、お金さん、ありがとう🙏
お金は廻ってる。
今日も遅くなったメルマガ
寝る前の振り返り
マヤ暦
kin122
白い風☆白い鏡
音5
易経は、昨日からの
『山水蒙』
濃霧‥そこで何に気付くか
と、書きましたが
122は、121～124の中で
いちばん濃霧
なので、
なかなかムリかもしれないけど
プラスに考えてみましょ
瞑想しながら深呼吸して(鼻から深く)
小さな目標をたてて
ちょっとずつ達成感を味わって
ダメなんかじゃないんです
欠点じゃなく、個性
私は私
人は人
自分に言ってます😅
今日はこのへんで‥
お疲れさまでした☺️
おやすみなさい🌙✨