合間。合間を作れたから二度目のラン。昨日は9月9日。昨日、今日とで体重の約10%の体内水分を出して新たに水素水を入れ替え作業。ここまで来れば体内の入れ換えは上手く行くと思います!しかしまだまだ暑いですね。