練習っすよ。

練習。





脳の休養で




スパーリングはオフですよ(^^ゞ





体幹練習中心の日です。







体幹練習の詳しい内容は




申し訳ありませんが




伏せさせてくださいねm(__)m




他のポイントはオープンにしていますが




僕の現役生活で




重要なポイントなので





マル秘でお願い致しますm(__)m





体幹練習を終えて




シャドーを40分。





仕上げは島田先生と





湊谷先生と麻原のミット打ちを見て勉強～っす。





順調に練習を終了しましたよ(^-^ゞ





あと





むさりんさん




武蔵の残りの試合を





全力で応援お願いします！