鬱々がしんどいな
さて、このところ生活面でもうまくいかないこと、わずらわしいことが続いてまして、、
流れを変えたい
←こうなりたいけど
←通常時こうでありたい
←最近はこれ
あぁでもかわいい猫たちがいてくれるおかげで
←こういう時間も一日の中にあって
幸せなことです
楽ではないけど共感する内容
ヨガやストレッチができても、鬱々してるときって筋トレができないんだなぁ
でも、数日前から簡単な方法からぼちぼち
やっぱり肉体を整えるのは大事だし筋力もね
気持ちを変えるのが難しいとき、肉体へアプローチするのがいいかなというのはずっと思ってきたこと
具体的な方法が書かれていて、整理するのにいい
元気なときなら、最初っから自分で考えたいと思うところだけど
働きが停滞してる脳みそ内は、疲弊していてなおかつストレスが続くもんだから、なるべく考えたくない
複雑なことや根気がいることはさけたい
だから（なるほどこうして考えればいいのね~）と、ありがたい記事でした
コミュニケーションがふつうにとれないっていうのは、ほんとうにしんどい
（え
なんでそうなるの
ということのくりかえし）
それから、相手と自分がものごとの見方、感じ方、考え方があまりに違いすぎるとき、もともとコミュニケーションがスムーズに取れないっていうのはなんだか致命的な気がする
すれ違いすれ違いで
それに加えて互いに余裕がない
あぁでも
そんなふうに、まだわたしが考えちゃうっていうのは
まだ夫のことをふつうの人として考え接してしまっているのだな、、と
やめよう
いま夫のことを考えるのは
さて、ちょっと体を動かそうかな