基本的に肉や魚、豆などのたんぱく質があまり好きではない私なので、食事で十分なたんぱく質を摂取するのはなかなか大変です。
ふと気が付くとたんぱく質全然摂れてなかったり。
私が唯一好きなたんぱく質は乳製品で、牛乳、チーズ、卵、何でも大好きです。
特に牛乳はコーヒーや紅茶などに大量に入れるだけじゃなく、シリアルやスムージーにも使ってかなりの量を消費しているので、そこからかなりのたんぱく質は摂取できているのはとは思います。
豆は缶詰を色々とストックしてスープやシチューに入れたり、魚もサーモンなど好きな魚は冷凍庫に入れておくようにはしているのですがなかなか十分に使うことができません。
昨日も昼食と夕食はサラダにしたのですが、卵とチーズは少量入れましたがそれだけでは一日分のたんぱく質が足りません。
なので相変わらずプロテインバーを愛用していますが、先日初めて見た製品を早速買ってみました。
新しい商品なのか、元々あるけれど私が行く店に新しく置かれるようになったのかは不明ですが
かなり小さめで食べきりやすそうな上に、「ヨーグルトハニーピーナッツ」ってなんですか、このハッピーな響きは・・・
もちろん「ヨーグルトハニーピーナッツ」に飛びついて、残っていた３箱買い占めました。
一箱に６個入っていたので全部で１８個。
こんなに小さいのに一個でたんぱく質１５グラム。
他のフレーバーも無いか、今度店に行ったときにしっかりチェックしておかなくては。