最近肩や背中がこるし、体もかたくなる一方です。
ドクターＢからは抗がん剤の副作用ですって言われたけど、多分元から体が硬いのに加えて運動不足とか体重増加も絶対に関係あるはず
この一か月ほどは私としてはかなり頑張っていて、ややたんぱく質が足りない自覚はありますが野菜はたっぷり摂っていますし炭水化物や甘いものも控えています。
ブレンダーが壊れていてまだ買い替えていないのでプロテインパウダーでスムージーが作れずにどうしてもたんぱく質が不足しています。
でも肩コリを和らげる助っ人としてこんなものを買ってみました。
じゃーん。
一人用のポータブルサウナです。
ネットで評判が良かったので買ってみました。
家中物置状態の汚宅となっている現在、他に置くところがないのでとりあえずはリビングルームのカウチの前に設置してみました。
意外と大きくしっかりとした造りで、中に座る折りたたみ椅子がついて来ます。
設置したところで出かける時間になってしまったので、実際に試すのは後日ということで。
これで少しダイエットに貢献してくれると良いのですが。