こんばんは☆cotoriです
昨日よく歩いたので
痛みの心配をしましたが
今日もまぁまぁ
脚は動いてくれています
サクッとお食事記録です
【朝ごはん】
スポロン
【昼ごはん】
白米、ウインナー、目玉焼き、サラダ
【夜ごはん】
湯豆腐
ノンアル1本
【おやつ】
ポテチいっぱい
チョコレート6つ
ダイエット15日目
→測定拒否
昨日は食べ過ぎたので
今日はリセット日
(湯どうふ日)です
ﾔｾﾀｲ
ﾔｾﾀｲお菓子。。。反省
また明日からがんばるぞー
エイエイオッ(*>∀<*)
今日も動きたくて
お疲れの夫くんを
助手席に座らせｺﾞﾒﾝ
ｺﾞﾒﾝ夜ドライブに出かけました
1時間後、帰宅してから
右足の付け根が
脈を打つように
ズッキンズッキン
やってしまった。。。
脚が痛いと嘆いている
結局、夫くんに全身を
揉みほぐしてもらい
それでも痛みは変わらずで
眠れぬ時間を過ごしています
どうか。明日。
動きますようにρ(тωт`) ｲｼﾞｲｼﾞ
おしゃべりにお付き合い頂き
ありがとうございました🌈