7/24 筋トレの謎

おはようございます✨

今朝は突然の雷雨が嵐のように酷かったですが

あさんぽの時間は平和でした

曇り空でしたが日がささないので昨日より体が楽でしたｗ

7：00

筋トレ

クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組 [DVD]

今日は上半身

Applewatchを見ると下半身の時のほうが

疲れるだろうという消費カロリーを示しているのですが

実際の辛さは上半身のほうがキツイ

そして取り掛かるのに…やりたくない思いがまだあるｗ

もうそんなにキツイ運動ではないのに何故だろう

この謎現象

筋トレ詳しい人ならわかるんだろうか

また以降の食事は更新します✨