𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃
あさんぽはキレ―な青空でした✨感謝！
朝日も拝めると心が少しキレイになる気がする
（気がするだけで腹は真っ黒
）
7：00
海苔忘れた…
今朝は筋トレなし。
なぜなら本日、まるっと一日
体動かしっぱなしなので。
とはいえ、昼食は仕事仲間と外食なので
本当は筋トレすべきなのかも
まぁたまには休んでもいいだろう
明日は絶対やろう
（でないと、復活するのイヤになるんだよね）
ちょっと最近気持ちも体調も運が良くて
なんとなく気を付けて過ごさねば
と今朝ふと思った
調子のらないように自覚自制して謙虚に謙虚に。
と、いうわけで
今日もれっつらごー
食事はまた更新します
12:30
バタートーストは半分にしてもらって
サラダのドレッシングなしでお願いしました
普段の自分で作るお昼のボリュームのが多い気がしますが
何故か食べ切るのが大変でした。。。
27年も一緒にいる仲間なのに
いまだに人見知りが発動して喉が詰まるのです
19:30
プラス 牛赤身肉 豚バラ 鶏肉
ですがワタクシ肉系の消化が得意な胃腸ではないらしく
メインが絹揚げという妙な焼肉
家族はお肉堪能してまあす
今日はバテましたーー
明日はお義姉さんの
トランペットコンサートです
楽しみーー
