7月8日のごはん

7月8日のごはんです^〜^

【朝食】

トースト、スクランブルエッグ、ウインナー、キャベツ、グレープフルーツ、バナナ、カフェラテ。

【昼食】

カレーライス、みそ汁、大根の煮物。

【夕食】

親子丼、ほうれん草のパスタ、唐揚げ、サラダ、みそ汁、ジェラート。

7月7日のごはん

7月7日のごはんです^〜^

【朝食】

食パン、バナナ、プロテインミルク。

【昼食】

バイキングでした^o^

【夕食】

トマトのパスタ、豆腐サラダ、ナムル、キムチスープ、ビール、ポテトチップス、ジェラート。

7月6日のごはん

7月6日のごはんです^〜^

【朝食】

トースト、コーヒー。

【間食】

ハーベスト、チョコレート、スポーツドリンク。

【昼食】

トースト、サラダ、豆腐納豆、グレープフルーツ、コーヒー。

【夕食】

キムチ鍋、サラダ、鮭のおにぎり、ヨーグルト、ビール、ポテトチップス、ジェラート。