１０月２９日のごはん

１０月２９日のごはんです

【朝食】

アップルシナモンブレッド、納豆、目玉焼き、サラダ、りんご、バナナ、豆乳、トマトジュース。

【昼食】

ワカメおにぎり、みそ汁、ウインナー、卵焼き、煮物、りんご、トマトジュース。

【夕食】

鶏ごぼうごはん、粕汁、サンマの丸干し、大根おろし、湯葉、大学芋、サラダ。

食後にヨーグルト。