９月２８日のごはん

９月２８日のごはんです

【朝食】

ジャムサンド、バナナ、ぶどうジュース、アミノバイタルゼリー、ＶＡＡＭ、ＶＡＡＭウォーター。

この日は大田原マラソン試走会のため、レース時に近いメニューでした。

【補給食】

試走時の補給食は、今回も一口ようかんと、塩梅あめ。

ようかん×２、あめ×１で今回は走り切れました

【昼食】

ルタオのパン（フェアシュバール）、ベジカレー、めかぶ納豆梅干しのせ、トマトジュース、カフェオレ。

パンはチーズの風味が効いてて美味しかった。走った後は、カレーを食べると元気が出ます

【夕食】

太巻き、いなりずし、チキンカツ、サラダ、イカの塩辛、葉だいこんと油揚げの炒めもの、ヨーグルト＋プルーン、ビール。