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8月24日のごはんです
【朝食】
ジャムサンド(ブルーベリージャム)、バナナ、トマトジュース、牛乳。 【昼食】
食パンとブルーベリージャム、松阪牛肉まん、焼きカレー、納豆、梅干し、キウイ、ヨーグルト、トクホのコーラ。
ランニング後は食欲がありすぎて、ついつい食べてしまいます 【夕食】
焼きサバ、焼き茄子、サラダ、バケット、野菜スープ、ビール。 バケットと焼きサバはもちろん鯖サンドになりました 食後に干し柿ミルフィーユ。