１０月２８日のごはん

１０月２８日のごはんです

【朝食】

この日は宇都宮トレイルラン２０１２に参加しました。

黒糖むしパン、カステラ、バナナ、ＶＡＡM，ＶＡＡＭゼリー、オレンジジュース、ＶＡＡMウォーター。

ピットインリキッドはレース中の補給食として使いました。

【昼食】

マルゲリータ、ペペロンチーノ、フォッカチオ、サラダ、スープ、ウーロン茶×３、コーヒー。

レース終了後、一度帰宅し昼食へ行きました。

まだまだ食べたかったのですが、ここで満腹にしてしてしまうと夕食が食べられなくなるので、腹６分目位で止めておきました

【夕食】

天然酵母パン、鮭のムニエル、豆腐サラダ、カレーおから、さつまいもサラダ、コーンスープ、サラダ、浅漬け、ワイン（白）。

宇都宮トレイルランで年代別３位に入賞できたので、ワインで祝杯をあげました