試走の疲れが…

昨日のフルマラソンコースの試走の疲れが抜けきらず、朝はいつもより20分弱寝坊してしまいました（＾＾；）

早朝RUNは当然時間短縮です。

体も動かないので35分のJOGにしました。

今日一日ゲイターを着けて過ごしました。

おかげで疲れがかなりとれ、夜RUNはいつもどおりに走ることができました。

今使っているゲイターは、リガードのつま先オープンタイプです。

土踏まずもカバーするので、アーチサポート効果もあってお気に入りです（＾＾）

夜RUNは１時間ちょっと走り、ペースは４：３０／ｋｍ程度でした。