◉あなたの行動を止めてしまう’罪悪感’とは？

こんにちは。

心理セラピストの木村多花です。

急に寒くなったからか、

旦那さんが風邪を引き、

ぐえほ！ぐえほ！しとります。

私も喉が痛いぞ。

皆様もお気をつけて〜！

クリスマスケーキ、予約しに行かなくちゃ！

12月、キラキラまぶしい季節ですね。

街は多幸感にあふれています。

わたしは経理に追われております。（汗）

さて、

あなたのお悩み、

このようなことはありませんか？

◉「やりたいな！」と思っても、行動できない

◉新しいチャレンジができない

◉好奇心や冒険心が湧いてこない

◉楽しいな〜と感じるとやめてしまう

◉幸せになりたいけど罪悪感が湧いてくる

◉自分には幸せになる資格がないと思う

◉いつもモヤモヤしてすっきりしない

いつも心の底に重荷があって、

なんだかすっきりしないのは、

’罪悪感’があるのかもしれません。

実は、

’罪悪感'って根強いんです。

罪悪感って言葉がピンとこないなら、

「自分が悪い」

という感覚ですね。

わたしも以前は

「進みたい」けど「進めない」

という感覚が根強くありましたが、

最近では全くなくなっていました。

しかし、今年、父が亡くなってから

用事で実家に帰った時、

何かのついでのように、

母が教えてくれたことがあり、

聞いた時は忙しかったので

「ふーん」とスルーしていたのですが、

なんだか以前から

知っていたような、

そうでないような

複雑な感覚でした。

最近、それを思い出して

振り返ってみたら、

すべてのピースがばちんばちん！！と

はまったのです。

わたしの’罪悪感’ってここじゃんか！！

驚愕しましたけどね、

事実がわかって、

本当にすっきりしました。

。。。。

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家族の中で、悲しみや喪失感を

ともなうようなことが起きたとき、

親がそれを黙って我慢していたり、

悲しい顔をしていたりすると

子どもは気がつきます。

・家族がネガティブな状態だった

・家族が悲しそうな顔をしていた

・家族が何かを我慢していた

このような状態だったとすると、

親の痛みを感じ取り

元気に笑顔で前を向けなくなります。

なんだか後ろ髪をひかれるような、

そんな感覚が身についてしまうのです。

わたしはその頃のことを

思い出そうとしても、

全く記憶にないんですよ。

それでも、

身体的には覚えていたようです。

家族のため

家のために

50年以上、

この重荷を引きずってきたなんて

なんて健気。

罪悪感って

元は

深い愛情なんです。

罪悪感を持っている方は

とっても優しくて思いやりのある

がんばりやさん。

罪悪感を愛に戻してあげたら

元気に前を向いて、

明るく歩けるようになるかもしれませんね！

『罪悪感』は自発的な行動を止める傾向があります。

17日の単発講座でしっかり説明しちゃいますね^_^

1２月のお茶会はお休みとさせていただきます。

。。。。。。。。。。。。

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頑張りやさんの長女のための心理学講座◆◆

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日時：１２月１７日（日）１３～１５時　

料金：４０００円

『来年2024年に向けて心の大掃除を！』

★こんな方におすすめです！★

◉人の目が気になる

◉やろうと思っても不安になる

◉やろうと思っても足が止まる

◉行動が制限される感覚がある

◉「どうせだめだよ」という声が聞こえる

◉諦め癖がある

◉チャレンジできない

◉自由が怖い

◉不安や恐怖からでないと動けない

★講座に出ると期待できる変化★

＊自分の謎が解ける
＊なぜ自分が行動できないのか？理解できる
＊自分を責めなくなる
＊本音がわかる様になる

＊2024年に希望がもてる

・お申し込みは、お名前、ご住所、電話番号、

メールアドレスを添えて直接こちらへ　

→　ias.takakimura@gmail.com

・件名に「単発講座希望」とお書き添えください。

・前日にZoomリンクをお送りします

。。。。。

◆全国対応 / Zoomオンラインセッション　4.000円　（90分）

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どんなお悩みでもOKです。生き辛さの原因を知り、
ご自身の素晴らしさに気づいてゆきましょう。

★こんな方におすすめです！★

＊自分を好きになりたい

＊自分を知りたい
＊生き辛さの原因を知りたい
＊頑張るのに疲れた
＊体も心も癒したい

１２月のセッションスケジュール

~~・12月12日（月）11時　14時~~
・12月18日（月）11時　14時
・12月19日（火）11時　14時

~~・12月23日（土）11時　14時~~
・12月26日（火）11時　14時
※日程、お時間の調整も承ります

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心理セラピスト　木村　多花

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