こんにちは。
心理セラピストの木村 多花です。
東北や北陸地方も梅雨が明けましたね。
今年は怖いくらい気温が高い日が続きます。
身体を冷やすことを心がけつつ、
免疫、体力維持しましょうね。
花火大会が各地で再開されていることに幸せを感じます
今回は、
『大切な人の死〜グリーフケアの必要性』
....です。
人にはいつか死が訪れ、この世からいなくなるのは
頭ではわかっているけれど、
まだまだ先のこと、、
、、と、「死」については、あまり自分ごととして、
考えたくないものですよね。
しかし、予測が出来ないのが人生。
いざ、目の前から突然、大切な人、いつもいた人がいなくなったとき、
心に身体に、いったいどのような変化が起こるのか？
科学的に知りたかったので、
ご自身もご主人を亡くされた悲嘆経験から悲嘆について
長年研究し続けていらっしゃる宮林幸江先生の講義、
ようやく受けられました。
今、受けられて良かったです。
自分なりにグリーフについては学んでいましたが、
やはり最新の情報を取りに行くのは大切だなと思いました。
わたしも、喪失体験を連続で経験したため、
宮林先生のお話しは納得することばかりでした。
クライアント様も年齢的に喪失を経験する方が多く、
また、過去の喪失体験で悲嘆のプロセスを辿れなかった方は
あとから過去の悲しみが出てくることもあります。
そのような方にセルフケアの知識をシェアしていくことは大切だと思っています。
未来へと続くと思っていた道が突然、
途切れた時、言いようのない苦しみに遭遇し、
孤独感に苛まれ、長いトンネルの中で、光はなく、真っ暗で、
自分がどこに向かっているのかわからず、出口なんかないような気持ちになります。
このような経験は個人差はありますが、しんどい思いをされる方は多いのです。
肉親だけでなく、友人も知人も故人を大切だと思う人は遺族です。
そして、それをなかなか人に言えないし、わかってもらえないよね、
という孤独を抱えてしまう。
ひとりで苦しみの中にいると、暗い宇宙に放り出されたような気持ちになりますが、
どうか自分だけ、、だと思わないでほしい。
悲嘆を経験した方の身体に起きるしんどいことは、必ず抜けます。
平均、4年半だそうです。
多死社会と言われていますが、
誰かが亡くなれば遺族が生まれるわけですから、
今後、このような知識はもっと必要になってくるかと思います。
・・・・・・・
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