脳の働きを活性化する食べ物

脳を活性化する成分って

知ってますか？

１つだけ取り入れてもではダメなんですが

例えば

ブドウ糖

DHA

レシチン

などが良いと言われています！

じゃ、この成分の入ってる食べ物は何って思いますよね！

知りたいですか？

きむらさん家にもある食材ですが

無い食材もあります！笑

次回、食材を教えますね👍

脳の回転が良くなるか実践してます👍

途中経過も発表しちゃいます🙌笑