あれだけないない言っていた時間があった
それは自分のタイムログを取ってみたから。
実際、朝起きてから寝るまでの行動って
時間で見たことありますか？
自分のタイムログのつけ方
失敗例：紙に書き出す
出かけたりしていると結局書けない・・
他の部屋に紙（ノート）がある・・・
成功例：スマホにメモ
きっとみなさんがどこに行くにも持っているスマホ
私はその中でも
LINEにひとりグループを作成
とりあえずやったこと、行動することにメッセージを飛ばしました。
これはマインド講座に入ったとき、
Facebookグループで嬉しかったこととかモヤモヤした感情を吐き出す
グループスレッドがあったのだけど、
そこには吐き出せない（他人の目が気になるとかいろいろなブロックで）
そういう人はひとりグループLINEを作るといいよという言葉を思い出した☝️
とりあえず、１週間やってみて
（もう３日目くらいから無駄な時間に気がつき始めると思う
ひたすら自分の行動をLINEにメッセージする！それだけ
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