最近の朝ごはんはチーズマーマレードトースト

おはようございます！

すっかり忙しくて放置…

ここ最近ずっと、ハマっている朝ごはんがあります！！

用意するものは

・食パン一切れ

・マーマレード

・スライスチーズ

まず、食パンにマーマレードまんべんなく塗って、

その上にスライスチーズをのせて、

オーブントースターで3分！！

はい、これだけです。めちゃうま。

ここ3カ月ずっとハマってます。

朝からガッツリいきたい人にはオススメです

朝ごはんは身体のスイッチをOFFからONにしてくれる大切な食事です。

朝ごはんを食べるのと食べないのとでは仕事の効率や集中力に大きく差が出るようです(^-^)/

わたし自身、

ヤベぇ寝坊した！(゜д゜；)

っていう時にも、朝ごはんは必ず食べます。笑

眠くなりにくいし、朝から活動的にうごけますしね！

ではでは、この辺で

送別会。

こんばんは‼︎

今日は、三年間お世話になった

部活の送別会がありました

三年生それぞれが部活の思い出を語り…涙なみだ

素敵な先生、後輩、保護者の方々、

OGOBの方々に祝っていただき、

素晴らしい時間を過ごせました

改めて、大学でもがんばろう！と思えた

kimuramiでした。笑

自分で考える！！

おはようございます

また更新忘れて寝てしまいました。。。ぽんこつぽんこつ

最近は練習のメニューがフリーが続いていて

自分でメニューを考えてやらないといけません！

実際、何日も続くと困ります笑

ですが、「自分で考えて」できるということは

自分に足りない練習、必要だと思うことに

しっかり取り組めるということです。

そのためには、自分をよく知ることが大切ですね

ときどき、ふと自分について考えてみると、

なにか競技力向上のヒントになるかも…しれません