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☆足がつりそう

今日はサッカーの練習でした。

ストレッチをしましたが、足がつりそうでつりそうでつりそうでした。

なんか、ミネラルだかマグネシウムだかが足りないと足がつると聞いたことはありますがどうなんでしょう?

どなたかご存知でしょうか?