こんにちは。
わたしたちは、無意識で行動していることが多いですね。
車の運転、自転車の運転、歯磨き・・・・・など。
思考もそうです。
小さい頃に思い込んだことを、無意識に何かの拍子に、思考してしまうことがあります。
私もそうです。
あまりにもその思考に慣れ親しんでいるため、空気みたいに当たり前にその思考が
出てくるのです。
そして、その思考であなたが現実を創り出しているのです。
だから、現実を変えたければ、無意識の思考に気づくことです。
どうしたらいいんですか？
はい。自分を見つめることです。
心の動きをみるんです。
自分で心の動きを実況中継してみたらいいと思います。
今、人の発言に、反応してこう思った、感じた。
なんでこんなに反応したのだろうか？
あ～、あのずっと思い込んでいたあの思考が大元だった。
あ～この思考はもう不要だな。
と、気づけば、その思考はしなくなります。
またしたとしても、すぐに気づきますよ。
楽～っになっていきます。