頭がすっきり、クリアな感じになっています。
すごく心地良いです。
リラックス、少食がポイントだと感じています。
現代人は、食べ過ぎている傾向があると思います。
食べ過ぎると消化するのにエネルギーがすごく必要になります。
少食がこんなに心地よいなんて知りませんでした。
朝は、フルーツだけで大丈夫になりました。
朝の4時から昼の12時までは、体のサイクルとしては、デトックス（毒出し、排出）の時間だそうです。
その時に食べ過ぎると、デトックスしにくくなるそうです。
今お腹いっぱい食べているとしたら、少し食べる量を減らしたら、意外と心地よくなるかもしれません。
イメージしてみて下さい。頭がすっきりして、お腹もすっきり、これなら、良いアイデアも
出てきそうじゃないですか！