朝も気持ちいい

おはようございます！
最近の朝からの日課。
まず瞑想します。
体操やります。

ヨガの関節を緩めたり、伸ばしたりします。

体の状況や心の状況が感じられるような感じがします！

さぁ今日も楽しくワクワクで行きましょう！