こんばんは。
今日、車の運転をしていたら、またまた気づくことがありました。
今、すごく不安なことがあります。
何でこんなに不安なんだろうと思っていたら、
あっと気づいたんです。
不安に思っていることは、未来のこと。
未来なんてまだ来てもいないのに、心配するなんて馬鹿らしいなと。
未来を不安に思っていると、現在の今に集中出来ない。
今を精いっぱい生きることが出来ないなと。
未来のことを不安に思って、今のことは、うわの空。
それ、何か、おかしくなくない？（笑）
今に集中出来ないなら、またもどかしくなり、悪循環で不安が続くと思ったんです。
今出来ることに集中して、やる。今集中して楽しめば、未来もそうなる（楽しくなる）と思うんです。
そして、僕の心のパターンに気づきました。
小さい頃、学校の給食の献立を見て、自分が嫌いなものがある日がわかると、
すごく憂鬱になって、学校行きたくないって思っている自分がいました。
ずっとその給食の自分の嫌いな食べ物をばかり考えて、悩んでいました。
悩んでばかりで、先に進めない。
今考えると、馬鹿みたいですけどね（笑）
その当時は本人には深刻な問題だったんですよ、わかりますか？（笑）
あっ、またこのパターンやと、今日車の中で思ったんです。
また、来てもいない未来を勝手に不安に思い、今に集中出来ずに悩んでいるなと。
こんなことを何度もやっていると、本当に不安に思っていることを引き寄せてしまうなと。
今まで何度もやってしまった、パターンにはまるところでした。
そのパターンに気づき、そのパターンにはまることを避けることが出来ました。
避けることが出来たのは、最近、はまっている（笑）自分に質問をしたのです。
何でこんなに俺、不安に思っているんだろう、悩んでいるんだろう？
不安に思っている原因、根源は何かな？と自分に質問したんです。
そうしたら、さきほど書きました、小さい頃の給食の話が思い浮かび、
な～んだと、なったわけです。
当たり前ですけど、質問しないと答えは出ないですよね？
何か今まで、自分に質問することなく、答えばかり求めていたように思います。
ある方が、このような言葉を言われていました。
「答えは、問い（質問）を超えることは出来ない、
問いを出し、その答えが人生だと思うんです」
どのような問いを出すかで、答えが変わってきます。
それは、当たり前のことですが、新鮮聞こえます。
当たり前のことをいかに当たり前に出来るか、大切ですね。
今日も気づきをいただきました、ありがとうございます。
お読みいただき、感謝します。ありがとうございます。