今日の朝食

おはようございます！
今日は朝歩いて、

エゴスキュ―体操して
朝食食べて、

出かけました。

今日の朝食はこれ。
りんご




もちを海苔でまきました。




ご飯に味噌汁。

日本人なら朝はこれやね！



エゴスキュ―体操をＤＶＤ見ながらやりました！
やり始めて１ヶ月くらいになります。



今まで動かせてなかった筋肉が動いて気持ちよいです！

朝は早く起きると気持ちよいです！

今日も素晴らしい１日を！