にんじん

この前、赤と黒の食べ物は身体にいいって書いたのだけど、我が家では毎日にんじんを食べます

にんじんはご存知の通り、ｶﾛﾃﾝが豊富な上に、ｶﾘｳﾑ､ｶﾙｼｳﾑ、ﾋﾞﾀﾐﾝCも含まれています免疫力

今日はｶﾚｰにたっぷりのにんじんを使いました。
ｽｰﾌﾟにもにんじん&旬のｵｸﾗ｡ｵｸﾗもﾈﾊﾞﾈﾊﾞﾊﾟﾜｰで免疫力の力強い野菜ですね。

今日は漢方の他に小豆汁を煎じたので小豆が残りました。(小豆は食べずに汁だけを服用)もったいないのでご飯に入れて炊くつもりです

健康な母体作り頑張るぞ