金曜の台に出れるといいだけど
三大栄養素で少量でも過剰に摂
取すれば一番太るは脂質で次が
たんぱく質で炭水化物(糖質)な
んかいくら？ご飯なんかねそん
なに食べれないじゃんね♪毎食
どんぶりで３杯とかね・・・普
通お茶碗で１８０キロカロリー
で、食パンに８枚切りをそのま
ま食べるのと同じならご飯がい
いよね♪ちなみにメロンパンと
かつ丼ってほぼ同じカロリー数
で・・・その原因はバターとか
油で焼くとかね・・・小麦粉や
お砂糖なんじゃありません。。
ポテトチップも同じカロリー数
だったと・・・@_@)ご飯だけな
らお茶碗に３杯分なんですけど
ね・・・ちなみに糖質は基本脳
に栄養に使われますし、まあな
んでもですが過剰摂取さえしな
ければ肝臓でグリコーゲンに♪
過剰に摂取すれば脂肪に。。。
でも、脂肪になる理由がね♪人
間って凄くてそもそも飽食の時
代になったのはつい最近なんで
それまでは、いつ食べれるか？
だったんで、過剰摂取した時は
いざという時に、脂肪をエネル
ギーにかえてってね♪身体の脂
肪ってリザーブタンクの役目な
んですが。。。飽食の時代にな
り、リザーブタンク満載に・・
運動で痩せるのは難しいからさ
食事を制限すれば・・・そこで
制限するのは、脂質が一番少量
なんですけどね。。。
Ｈ Ｐ⇒鶴見 マッサージ
三大栄養素で少量でも過剰に摂
取すれば一番太るは脂質で次が
たんぱく質で炭水化物(糖質)な
んかいくら？ご飯なんかねそん
なに食べれないじゃんね♪毎食
どんぶりで３杯とかね・・・普
通お茶碗で１８０キロカロリー
で、食パンに８枚切りをそのま
ま食べるのと同じならご飯がい
いよね♪ちなみにメロンパンと
かつ丼ってほぼ同じカロリー数
で・・・その原因はバターとか
油で焼くとかね・・・小麦粉や
お砂糖なんじゃありません。。
ポテトチップも同じカロリー数
だったと・・・@_@)ご飯だけな
らお茶碗に３杯分なんですけど
ね・・・ちなみに糖質は基本脳
に栄養に使われますし、まあな
んでもですが過剰摂取さえしな
ければ肝臓でグリコーゲンに♪
過剰に摂取すれば脂肪に。。。
でも、脂肪になる理由がね♪人
間って凄くてそもそも飽食の時
代になったのはつい最近なんで
それまでは、いつ食べれるか？
だったんで、過剰摂取した時は
いざという時に、脂肪をエネル
ギーにかえてってね♪身体の脂
肪ってリザーブタンクの役目な
んですが。。。飽食の時代にな
り、リザーブタンク満載に・・
運動で痩せるのは難しいからさ
食事を制限すれば・・・そこで
制限するのは、脂質が一番少量
なんですけどね。。。
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