これが肩だとね・・・

肩とか四肢ってあんまり詳しくはない
んで・・・一応ローテーターカフって
呼ばれてる４つの筋肉をほぐすと楽に
なるのは事実なんですが・・・これっ
て水曜のⅡの最初の準備運動の時に動
かしているので、参加されてる方々は
もっと真剣にＩＲさんが言ってる事を
頭で考えながら動かすと効果的に肩こ
り等の予防になるんで、私はよくＩＲ
さんがなんでこんな事させるのかって
考えながら参加してるんで、多少なり
の知識のあるＩＲさんの準備運動は楽
しい♪ポーズは違っても伸ばしてる筋
肉は同じって理解出来ないＩＲさんが
多いのですが、今は肘を動かすと痛い
んで、アームカールは振付の時は動か
しますが、その前はね・・・お断り！

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