お昼のジムはお休み④・・^_^;

NO。１６７１

じゃ今現在、疼痛を発症していない場合
の予防策で一番簡単な事は、ヨガに参加
する事です。お勧めは日曜の薬袋さんの
ヨガがいいです。彼女はＩＲの経験も永
いのと、身体の事も詳しいので♪(^^)よ
くエアロビのＩＲさんがヨガも担当され
るのですが、ポーズは出来てもヨガの本
来意味を理解出来てないんで・・・^_^;
東洋医学の知識は１００％ありませんの
で、私も予防的な医学知識が無いのです
が。。。たとえば風邪ひきそうだから内
科に行く人いないでしょ♪(^^)私達のお
仕事って西洋医学を基にしてるんで全て
が対処療法なんです。


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