ストレッチが大切♪(^^)

NO。１２１７

普通に何処でも誰でも知ってる事な
んですが、意外と誰も知らないから
出来ないのがストレッチ♪(^^)一日
一回でもいいけど、出来れば終日出
来れば、一番いいけど・・・ストレ
ッチ筋肉を伸ばすって事で運動させ
れるので、速攻性はありませんが痩
身にも効果はあると思いますし、血
行も促進出来るので結果、リンパの
流れもね・・・東洋医学的になりま
したが・・・ついてこれそう？^_^;

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