筋トレって嫌いなんですが・・・(^_^;)

NO。１１４０


毎月の頭からジムの参加プログラム
を見直してますが少しトレーニング
系を入れてみたくてエアロシェープ
に初参加♪(^^)って言っても実は夜
勤明けでだったんで起きたら１２時
で・・・今朝のエアロは１１時から
だったはずだしね・・・(^_^;)初め
てに参加なんでなめてないけど・・
明日は絶対に腹筋が筋肉痛だと思う
次回は上半身だって言うので・・・
腹筋だったら絶対にテーピングして
行かないと・・・(^_^;)実は筋トレ
ってもの凄く嫌いなんですが・・・
そろそろ、反射神経系はね・(^_^;)
無理をしないでがんばろうって思っ
ています♪(^^)

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