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NO。９８６

上腕を水平挙上するのに使う筋肉で一番
簡単にわかるのが三角筋でどこにあるか
っていうと、子供の頃に上腕に注射され
た経験があると思いますが・・・^_^;
そこをペットボトルのお尻でさするとい
いと思います。筋肉は縮む事で骨を動か
しているので・・・またまたついてこれ
ますか？よく四十肩五十肩の治療方法で
いじるのが三角筋と棘上＆下筋で最近は
上腕二等筋は別名症みたいなので・・・
同じくペットボトルのお尻で摩るといい
ですよ。そしてテーピングですね♪(^^)
ここだから書けるけど一番の原因は今の
所は老化らしいですよ・・・^_^;ただし
クロールで毎日泳いでる方ではその症状
を発症される方が少ないのも事実なので
過度に使わない限りはね♪(^^)

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