ＮＯ．４０２
今日もジムでお昼のヨガです♪（*^_^*）
最近背中、胸椎って生理的湾曲で猫背に
なるのが普通なのですが、犬ポーズっあ
るのですが、それを自分を鏡に写る姿を
少しづつ正しいフォームになって来ると
気持ちよく背中が伸びるんですね♪ヨガ
の基本ポーズなんですが意外と皆さんは
必殺技を好んで得とくしようとする傾向
が強いと思うのですが、このお仕事でも
治療は出来て当然ですが、その治療に用
いる矯正方法で何が一番効果があるのか
がね。。。でも、その前に矯正の前にし
っかりと筋肉や関節をほぐしてあげない
といけないのですが、時間がかかると面
倒なので、ほぐしをちゃんとしてあげな
いというか、時間内に収まらなくなくな
るので・・・でも基本は、ほぐしですよ
だから、何でも基本は大事だと思い時間
があれば、何でも基本を何回でも教わろ
うと思いジムでは、なんでも何回でも参
加しています♪（*^_^*）
HP → 鶴見 マッサージ
今日もジムでお昼のヨガです♪（*^_^*）
最近背中、胸椎って生理的湾曲で猫背に
なるのが普通なのですが、犬ポーズっあ
るのですが、それを自分を鏡に写る姿を
少しづつ正しいフォームになって来ると
気持ちよく背中が伸びるんですね♪ヨガ
の基本ポーズなんですが意外と皆さんは
必殺技を好んで得とくしようとする傾向
が強いと思うのですが、このお仕事でも
治療は出来て当然ですが、その治療に用
いる矯正方法で何が一番効果があるのか
がね。。。でも、その前に矯正の前にし
っかりと筋肉や関節をほぐしてあげない
といけないのですが、時間がかかると面
倒なので、ほぐしをちゃんとしてあげな
いというか、時間内に収まらなくなくな
るので・・・でも基本は、ほぐしですよ
だから、何でも基本は大事だと思い時間
があれば、何でも基本を何回でも教わろ
うと思いジムでは、なんでも何回でも参
加しています♪（*^_^*）
HP → 鶴見 マッサージ