ＮＯ．３９７
エアロビ等で役に立つ運動は、筋肉の壊れ
難い水泳等の、プールプログラムではなく
ランニングマシーン等の陸上での運動だと
思われます。この数ヶ月間なのですかあき
らかにリズム感等は別にしてですが、体が
よりよく動く様になりました。したがって
次の実験に移行しようと思い本日からラン
ニングからバイクにしてみました。これも
最低ですが２～３ヶ月間は試してみようか
と思っています♪（*^_^*）
HP → 鶴見 マッサージ
エアロビ等で役に立つ運動は、筋肉の壊れ
難い水泳等の、プールプログラムではなく
ランニングマシーン等の陸上での運動だと
思われます。この数ヶ月間なのですかあき
らかにリズム感等は別にしてですが、体が
よりよく動く様になりました。したがって
次の実験に移行しようと思い本日からラン
ニングからバイクにしてみました。これも
最低ですが２～３ヶ月間は試してみようか
と思っています♪（*^_^*）
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