ＮＯ．３９５
心に余裕が無い方に余裕を持て！って叫ん
でも余計崖っぷち追い込む様なもので逆効
果なのでしょうから、元気な時に常に心に
余裕を念頭に生きて行く余裕がね♪（^_^）
私個人の一番の自律神経の調整方法が深呼
吸です。ごく当たり前の事なのですが、呼
吸ってしないと死んじゃうんで無意識に出
来るんです。呼吸に伴い心臓も肺も内臓も
脳もそうです、代謝機能が働いてくれます
一番楽な気持ちで呼吸をする事を常に頭に
入れておくと平常心を保てる気が私はして
いますので♪（*^_^*） 色々と試して探し
て下さいね♪（*^_^*）
HP → 鶴見 マッサージ
心に余裕が無い方に余裕を持て！って叫ん
でも余計崖っぷち追い込む様なもので逆効
果なのでしょうから、元気な時に常に心に
余裕を念頭に生きて行く余裕がね♪（^_^）
私個人の一番の自律神経の調整方法が深呼
吸です。ごく当たり前の事なのですが、呼
吸ってしないと死んじゃうんで無意識に出
来るんです。呼吸に伴い心臓も肺も内臓も
脳もそうです、代謝機能が働いてくれます
一番楽な気持ちで呼吸をする事を常に頭に
入れておくと平常心を保てる気が私はして
いますので♪（*^_^*） 色々と試して探し
て下さいね♪（*^_^*）
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