腰痛－２３
４．ヘルニアの治療方法でもありますが、今度はうつ伏せに寝ていただき
だいたいでいいので、枕をお腹のあたりに入れてそのまま２～５分程
度、気持ちのいい感じで背中の筋肉を伸ばすイメージで寝て下さい♪
よく腰椎の何番がとかいいますが、普通の方にははよくわからないと
思いますので、気持ちのいい感じで腰の筋肉を伸ばして下さいね♪
整体 鶴見
４．ヘルニアの治療方法でもありますが、今度はうつ伏せに寝ていただき
だいたいでいいので、枕をお腹のあたりに入れてそのまま２～５分程
度、気持ちのいい感じで背中の筋肉を伸ばすイメージで寝て下さい♪
よく腰椎の何番がとかいいますが、普通の方にははよくわからないと
思いますので、気持ちのいい感じで腰の筋肉を伸ばして下さいね♪
整体 鶴見