骨盤矯正と腰痛が専門の整体院 鶴見東口整体院腰痛-12いわゆる、坐骨神経痛の対処療法のひとつが腰の骨と骨を伸ばし当たってしまっている神経を、離してあげる事なのですがなかなかお家では、出来そうにないと思うのですが、お腹の枕等をかかえ、うつ伏せに寝るだけで腰の神経はヘルニアに当たらなくなるので、痛みとしびれが軽減できると思います。整体 鶴見