イチジク✨

善玉菌のエサになり、便通を整えて便秘を予防する働きが期待できる。 また、脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して体外に排出する作用があるため、コレステロール値や血糖値の上昇を抑える。 糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防・改善効果も期待できる。

イチジクを、食べて

健康生活✨✨