今朝は気持ちの良い天気ですね(^O^)
休日にもかかわらず7時に起床しました。
ジムに行って、ベンチプレス ダンベル 腹筋をこなし プロテインをゴクゴク!(b^ー°)
今日も1日、有意義に過ごします!
休日にもかかわらず7時に起床しました。
ジムに行って、ベンチプレス ダンベル 腹筋をこなし プロテインをゴクゴク!(b^ー°)
今日も1日、有意義に過ごします!
今朝は9:00~12:30までジムで良い汗をかいた。
午前中は、すいてるから快適、快適(^O^)
エアロバイクを60分、ベンチプレス50キロ×10回・3セット。
ダンベル10回・3セット。
腕パンパン(∋_∈)
午前中は、すいてるから快適、快適(^O^)
エアロバイクを60分、ベンチプレス50キロ×10回・3セット。
ダンベル10回・3セット。
腕パンパン(∋_∈)
今日は色々な方と再会をした日でした。
なかでもヒットは、バリ島でロケーションコーディネーターをしてた時に撮影に来たタレントさんにバッタリ会いました。
当時の彼女は16歳! そして現在19歳と大人になりました。
原宿の人混みの中、偶然にも会えたなんて縁があると思います。
今度会うときはテレビのブラウン管で会いましょうとエールを送ります。
なかでもヒットは、バリ島でロケーションコーディネーターをしてた時に撮影に来たタレントさんにバッタリ会いました。
当時の彼女は16歳! そして現在19歳と大人になりました。
原宿の人混みの中、偶然にも会えたなんて縁があると思います。
今度会うときはテレビのブラウン管で会いましょうとエールを送ります。








