この夏からスギナ茶を飲んでます
最近、体調不良をきっかけに昔好きだった自然療法を再開しています。特に、ビワの葉温灸や焼酎に漬けたビワの葉、そして玄米を鍋で炊いて和食にこだわっていた頃を思い出します。昔、原因不明のアレルギーが全身に出た事で、生活習慣を見直すきっかけとなった。自然療法。
今回は、白米から玄米に戻し、和食を中心とした食生活にシフトしています。ダイエットと健康の両立を目指しながら、自然療法を少しづつはじめました
スギナ茶の魅力
最近、新たに取り入れたのがスギナ茶です。以前は番茶が好きでしたが、スギナ茶のミネラルやケイ素が豊富な点に惹かれ、今では毎日飲むようになりました。
【スギナ茶の効能】
1. ミネラル補給：スギナには、カルシウムやマグネシウム、鉄分が豊富に含まれており、骨や血液の健康に寄与します。
2. ケイ素の含有：スギナは、ケイ素が豊富で、皮膚や髪の健康をサポートし、コラーゲン生成を助けると言われています。これにより、肌のハリやつやが向上するかもしれません。
3. デトックス効果：スギナには利尿作用があり、体内の余分な水分や老廃物を排出するのに役立ちます。
4. 消化促進：スギナ茶は消化を助ける効果があり、腸の健康を促進します。
5. 抗酸化作用：スギナに含まれる成分は、抗酸化作用があり、体の老化を防ぐ助けとなるとされています。
スギナ茶購入した1番の期待は
デトックスと抗酸化作用を期待
して
して体質改善に向けて食事から改善！！