2014/10/24

増える体重。生理やってくる。

体脂肪率は今月頭と比べて5%ほど下がっている。

体重は変化がなさすぎるけど、体脂肪率が下がっているのが救い。

今日は生理初日なので、控えめにエア自転車こぎをやってみる。

明日はたい焼き食べるんだ。今晩食べなかったから。

ザバスウェイトダウン、朝は豆乳と夜は牛乳で飲んだ。明日は水で飲んでみる。