＊この話は８月頃の話です
現在妊娠２４週
もうつわりもほとんど感じなくなり
食欲も沸いてきた！！
体も心もバッチリ安定期！！
そして予定がいっぱい！
お祭りに先輩の誕生日会に
旅行にバーベキュー(≧▽≦)
グッタリするほど遊び回った（;´▽｀A``
１日遊んで
１日休んでっていう予定にしていたのだが
やっぱり疲れるのか
夜に足がつったり
お腹が頻繁に張ったり。
最近は
お腹がやわらか～い日が多いので
考えてみると
あの時はかなり張ってたかな？と・・・
ゴメン我が子～・°・(ノД｀)・°・
２０週の検診で
またまたタンパク尿が出てしまった。
あらー。
もう１６週から出てたんだけど
血圧も正常だし
＋だからそんなに気にしなくていいけど
バランスの取れた食生活してね。
とだけ言われていて・・
また出ちゃった
でも妊婦さんは出やすいんだって。
タンパクが排出されないように
腎臓のフィルター部分が
妊婦さんは広がってきちゃうらしい
(↑こんなような説明だったかと・・・)
だからタンパク(＋)だけだったら
そんなに気にしなくていいと。
後期に＋＋にならないように
気をつけないとね・・・
って言われちゃったけどσ(^_^;)
そうなったら一応精密検査みたい。
生理的なものか、腎臓が悪いのかを
調べるんだろうな
腎臓機能を高めるために
足の裏のツボを教えて貰い
またまた夫クンに
助産師さんが説明してくれたため
お願いすると
たまーに揉んでくれます(*´艸｀)
自分では毎日
足裏～太ももまで
マッサージしてるんだけど
人に揉んでもらう方が気持ちいいよね♪
パパ・ママで仲良くしてると
胎教にも良さそうだしね
もう一つ！
この時期の悩みだったのは・・・
小さい声になっちゃうけど
・・・
おしっこが我慢できないこと(；´ﾉд｀)
あ。トイレに行きたい！
って思ったらもう遅い
でも大して出ないのよぉ！
膀胱炎みたいな気分。。。
でもさ
間に合わないってショックじゃない？
外出している時は
トイレを見るたびに入ってて
間に合わない事は無かったんだけど
家だと安心しちゃうのか
トイレの中で
うわぁ～あ～あ～～～
みたいな
後期に尿漏れがあるって
聞いてたから
なんだかショックで( p_q)
これも検診の時に相談したら
妊婦さんはありがちだから
気にしなくて大丈夫だよ
って励ましてもらって
ちょっとは安心。
でも、尿漏れは嫌じゃない？
なので
骨盤底筋を鍛え始めました
これを始めたら
あっという間に
悩み解決(*゜▽゜ノノ゛☆
これからはお腹がもっと重くなるから
教わった通りに
朝・晩意識して鍛えようっと！
シルバーウィークでの訪問
ありがとうございます☆
ばーちゃんへの肩叩きと同じ要領で・・
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