今年最初の月末なので、ブログ仲間のきょうちゃんが今朝YouTubeで言っていた様に、自分の出来たところを見て、自分を労って少し甘やかしてあげようと思います。
この1ヶ月出来たと捉えてる事
・ちゃんと働いた(サボらす働いた)
・仕事頑張った(給与支払報告書、法定調書をちゃんと提出した)
・毎日の習慣を続けた(舌磨き、鼻うがい、白湯を飲む、1日2食、朝一番で瞑想)
・毎日は出来なかったけど頑張った事(朝夜の軽いヨガ、ブログを書く、仕事帰り一駅歩く、ゴミ拾い歩き)
・マイナス感情が出てきたらメモを取る
・どうしてその感情が出たか、掘り下げてみる
・どんな自分も大切にする
・自分が自分の一番の味方になる
何にも変わらないと思ってたけど、意外といろいろやってきたなと思えました。
これだけやってきた私はエライ。
聞いた事を実際にやってみる私は素晴らしい。
何か凄く自己満足出来た気がします。
明日から新しい月が始まります。
自分が気分良く過ごせる様にしていきたいです。
そして、今日も内容は薄いですが。。。(笑)