ランニングする人にはレバニラオススメな訳。

レバニラ炒めって、ビタミンB郡が色々入っていて、ランニングする人にはとてもいいらしい。

それは、ビタミンB群は

糖質をエネルギーにするお手伝いをしてくれるから。

レバーは、他に造血作用もあるのです👍これは有名ですが。

1月はレバニラ炒めを率先して食べよう❣️

苦手な人は、サプリメントでも摂れるから、まぁ、どちらでも良いと思うのですが。ちなみにうちの兄はサプリメントです。😆