病変が見つかってから、朝の散歩を始めた。
血圧の上昇に気をつけないとならないのだけれど、血圧はもとから低めなのでそれほど気にはしてないけれど、とりあえず、毎朝と気が付いた時だけ計っている。
血糖値も気をつけないといけないので、ご飯を食べた後に少ししたら歩くのが良いらしいので、始めた。
毎日ではないけれど、出来るだけ時間を作って歩く。
それと、ストレッチやテレビを見ながらの体操や足踏み？みたいな事も、出来るだけやるようになった。
今まで、何も考えずに生きてきたけど、これからはいろんな事を考えながら生きていかなければならなくなったなぁ。
人間ドックの結果を見た次の日は、血圧が１７０／１００近くまで上がって、（え、もう死んじゃうのかな、怖いよ怖いよー）こんなに怖い思いするくらいなら、人間ドックなんて受けなきゃよかったな。
知らない方が良かったかもな。
と思ったけれど、今は、ドクターと話して「今すぐどうこうあるとは思えないから、様子を見ても良いと思う」と言われて、少し落ち着いた。
でも、この先心配しながら生きていくのもしんどいので、いつか手術は受ける事になるのかな。