こんにちは
最近は
我が子の一日のサイクルも安定してきて
（例外もありますが…突然の訪問だったり、突然のお出かけだったり…）
昼ご飯を食べたら
お昼寝がサイクルの中に入っているので
この間に
掃除や片付けや趣味の時間などを
頑張ってとっています
実際サイクル通りにいくことは少ないですが、
その時は自分の調子と相談して
無理のない範囲で遊んだり
ゴロゴロしたり
くすぐり合いをしたりしています。
寝ないときは寝ない
サイクルに関しては
『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』
という本を参考にしています。
記載してある通りではありませんし、
家の流れもあるので
オリジナルですが、
我が家には合いました。